Е, скъпи приятели, скоро изпращаме и тази година. Първо искам да ви благодаря, че бяхме заедно и съпреживявахте с мен моите мисли, чувства и ситуации. Нека запомним само положителните моменти и си пожелаем следващата 2023-а да бъде изпълнена със здраве, късмет, успех и благоденствие.Желая ви най-прекрасното изкарване на коледните и новогодишните празници в компанията на…
Category: Uncategorized
Кога е подходящият момент за живо коледно дръвче?
Коледната елха е сред най-важните символи на задаващите се празници. През последните години все повече навлезе тенденцията за поставянето на изкуствени такива, но за мен живото дръвче е класика и носи истинския дух на празника. Затова всяка година купувам жива елха. Ако и вие сте като мен, знаете ли кога е най-подходящия момент за взимането…
Спортът влияe на психиката
Как сте? Спортувате ли през летния сезон? Ако не, съветвам ви да започнете, защото редовната физическа активност не само гарантира, че тялото остава във форма и помага за отслабване, но също така има положителен ефект върху нашата психика. Упражненията например имат благоприятен ефект срещу нарушения на съня, напрежение и стрес. Не си мислете, че задължително…
Горски фитнес
Ние хората, имаме вродена потребност да живеем в контакт с природата. Това има положителен ефект върху нашето здраве – физическо и психическо. Дори 10-минутна разходка в гората е полезна за нашето здраве. Снабдяването на тялото с кислород се подобрява, отделянето на хормона на стреса кортизол се намалява и се освобождават много от хормоните на щастието…
Как пандемията може да промени пътуванията?
Пандемията остави отпечатък върху много сфери в живота ни и пътуването е едно от тях. Нещата, които имахме за даденост, ни бяха малко или много отнети, затова пък се научихме да ги ценим още повече, надявам се. Знаете, че имаше период, в който да пътуваш не беше опция – без значение дали по работа, на…
Компютърните игри и социалното поведение
Обичате ли да играете компютърни игри? Без значение дали сте запалени геймъри или върли противници, запознайте се с информацията, която ще ви споделя. Кой знае – може да промените мнението си в една или друга посока. Наскоро попаднах на анализ от британско проучване, според който в умерено количество компютърни игри имат положителен ефект върху […]