Е, скъпи приятели, скоро изпращаме и тази година. Първо искам да ви благодаря, че бяхме заедно и съпреживявахте с мен моите мисли, чувства и ситуации. Нека запомним само положителните моменти и си пожелаем следващата 2023-а да бъде изпълнена със здраве, късмет, успех и благоденствие.Желая ви най-прекрасното изкарване на коледните и новогодишните празници в компанията на…
Коледната елха е сред най-важните символи на задаващите се празници. През последните години все повече навлезе тенденцията за поставянето на изкуствени такива, но за мен живото дръвче е класика и носи истинския дух на празника. Затова всяка година купувам жива елха. Ако и вие сте като мен, знаете ли кога е най-подходящия момент за взимането…
Как сте? Спортувате ли през летния сезон? Ако не, съветвам ви да започнете, защото редовната физическа активност не само гарантира, че тялото остава във форма и помага за отслабване, но също така има положителен ефект върху нашата психика. Упражненията например имат благоприятен ефект срещу нарушения на съня, напрежение и стрес. Не си мислете, че задължително…
Ние хората, имаме вродена потребност да живеем в контакт с природата. Това има положителен ефект върху нашето здраве – физическо и психическо. Дори 10-минутна разходка в гората е полезна за нашето здраве. Снабдяването на тялото с кислород се подобрява, отделянето на хормона на стреса кортизол се намалява и се освобождават много от хормоните на щастието…
Пандемията остави отпечатък върху много сфери в живота ни и пътуването е едно от тях. Нещата, които имахме за даденост, ни бяха малко или много отнети, затова пък се научихме да ги ценим още повече, надявам се. Знаете, че имаше период, в който да пътуваш не беше опция – без значение дали по работа, на…
Обичате ли да играете компютърни игри? Без значение дали сте запалени геймъри или върли противници, запознайте се с информацията, която ще ви споделя. Кой знае – може да промените мнението си в една или друга посока. Наскоро попаднах на анализ от британско проучване, според който в умерено количество компютърни игри имат положителен ефект върху […]