Докато сме на спортна вълна (в духа на последния ми пост), реших днес да ви споделя за един youtube канал, на който попаднах наскоро.

Каналът се казва FitnessBlender и се поддържа от мъж и жена, които явно са професионалисти в спортната област. Имат качени множество клипове, посветени на тренировки у дома, при това тренировки от различно естество – кардио, силови, за определена мускулна група и т.н. Видеото, което виждате след текста, е за тренировки с дъмбели в домашни условия и мисля, че е полезно особено за хора, които не са тренирали с дъмбели до момента.

Радвам се, че има подобни канали. Все пак фитнесът не е много евтино удоволствие и не всеки може да си го позволи. Аз ви показвам обаче начин, чрез който да поддържате тялото си в добра физическа форма в домашни условия. Нужни са ви еднократни вложения за гири, топка, ластик, постелка и не знам какво още, а оттам нататък – само желание и мотивация.

 

Google+ Comments