Ако всяка сутрин се събуждаш все по-отчаян от живота и целият ти свят е крив, време е да се вземеш в ръце, да прочетеш моите съвети за щастливи утрини и да промениш живота си. Протегнете ръце. Сутрешното протягане е много важно, защото при самото протягане се отделят ендорфини в мозъка. Ако все пак сте достатъчно…
Tag: сутрин
Кога сме най-креативни?
Според последните проучвания човек е най-креативен, когато е изморен. Съществуват различни типове хора – някои обичат да се излежават до обяд и са по-продуктивни през нощта, други пък стават в 5 часа и до 12 вече половината им ден е минал. Хората са най-продуктивни, в часовете, в които са отпочинали, защото мозъкът тогава е най-свеж….
Тренировки сутрин
Като съм тръгнал със спортната тематика, поне да я продължа още малко. Да ви кажа честно, до сега винаги каквото съм спортувал, съм го правил вечер или следобед, може би най-рано някъде по обяд. Наскоро обаче е настроиха да изляза да тичам сутрин. Като го гледам октомври, май ще ни очаква циганско лято, та реших…